Rehabilitations-Sport/Pluspunkt Gesundheit

Profil: „Haltung und Bewegung“ und „Orthopädie“
Wer: Personen mit ärztlicher Verordnung für Rehabilitations-Sport
Wann:

  • Dienstag, 14.30 – 15.45 Uhr
  • Mittwoch, 18.30 – 19.45 Uhr
  • Freitag, 14.30 – 15.45 Uhr

Ansprechpartnerin: Hildegard Kerkhoff, Tel.: 02943/2405

Aktiv gegen Osteoporose und Co. für mehr Beweglichkeit und eine gesundheitsgerechte Körperhaltung: Ein Übungsprogramm mit Musik trägt zur Mobilisierung und zur Kräftigung der Muskulatur bei und verbessert die Koordinations-, Gleichgewichts- und Dehnfähigkeit. Gleichzeitig bewirkt eine regelmäßige und aktive Teilnahme dieses Kurses eine höhere Lebensqualität im Alltag, z. B. durch die Sturzprophylaxe und eine langfristige Schmerzreduktion. Durch die Verwendung von modernen Materialien wie Therabänder, Aerosteps, Pezzibälle, Overbälle usw. wird außerdem das Herz-/Kreislaufsystem angeregt. Eine Entspannungseinheit rundet die Übungseinheit ab.



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