Seniorensport

Wer: Männer und Frauen ab 60 Jahren
Wann: Freitag, 20.00 – 21.30 Uhr
Ansprechpartnerin: Hildegard Kerkhoff, Tel.: 02943/2405

Bei diesem Bewegungsangebot sollen die Fähigkeiten der Teilnehmer im konditionellen, kognitiven und sozialen Bereich erhalten und gefördert werden. Durch Spaß und Freude und kombiniert mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch, Hüfte und Schultergürtel erhalten die Teilnehmer ihre Beweglichkeit. Abwechslungsreiche Fitnessgymnastik mit Musik soll den Bewegungsapparat intakt halten. Hemmungen, Ängste und innere Spannungen werden in einer Gruppe von Gleichgesinnten abgebaut.